SCOALA MAMEI

MASAJ  PRE -  si  POST - NATAL

  Bucura-te de un masaj facut de un personal calificat : iti va pune in evidenta frumusetea unei viitoare super mamici. 
Beneficii pentru mama :

-         elibereaza tensiunile si durerile acumulate la nivelul articulatiilor si muschilor ( glezne ,solduri , spate, gat) ; previne spasmul muscular

-         stimuleaza circulatia limfatica , diminuand retentia de apa de la nivelul membrelor inferioare si superioare

-         reduce oboseala si stresul

-         induce relaxare psihica

-         pregateste corpul pentru nastere

  Beneficii  pentru bebe: 

-         imbunatatire circulatiei sanguine : un mai bun aport de oxigen si substante nutritive bebelusului

-          starea de relaxare a mamei este transmisa si lui/ei.

Contraindicatii : orice sarcina care este considerata cu probleme de catre medical dumneavoastra

GIMNASTICA PRE- SI  POST -NATALE

   Gimnastica prenatala : dupa un program bine pus la punct si cu acordul medicului dumneavoastra vom efectua exercitii pentru relaxarea coloanei vertebrale, membre inferioare si posterioare, pentru controlul respiratiei , dar si pentru mentinerea tonusului dumneavoastra!
Reguli in gimnastica prenatala

-          se face doar cand gravida este odihnita

-          se va conuma apa atat inainte de efort , in timpul cat si dupa efort

-          nu se va suprasolicita organismul si nici supraincalzirea lui

-          se va verifica in permanenta pulsul ca re nu trebuie sa aiba o frecventa mai mare de 140

-          se va intrerupe efortul atunci cand :apare durerea abdominala , contractii uterine , sangerari , crampe , ameteala si greata

-          precautii pentru :sarcini gemelare , sarcini pierdute , risc nastere , anemie , diabet , hipertensiune si placenta previa

 
Login



Translate
Romanian Chinese (Simplified) English French German Italian Portuguese Russian Serbian Spanish Turkish Ukrainian